Лечебный массаж для снижения веса. Автор статьи: массажист Гумеров Тагир Айратович.

Древнейшее искусство массажа — верный, проверенный временем и необыкновенно приятный способ лечения и сохранения здоровья.

Когда мы чаще всего задумываемся о своей фигуре и снижении веса?

Конечно же весной и летом. Сняв с себя тяжелые зимние вещи и облачившись в невесомые и открытые одежды, хочется видеть себя в них такой же невесомой и стройной. Но отражение в зеркале не всегда совпадает с нашими ожиданиями. А весы показывают запредельные для нас цифры. При этом мы забываем о том, что понятие избыточного веса для каждого из нас строго индивидуально. Помимо этого нужно помнить еще и о том, что причины появления избыточного веса у каждого из нас также могут быть разные. И подход при снижении веса - тоже разный. Поэтому к вопросу снижения веса нужно подходить не только с эстетической точки зрения, но и понимать следующее – наш вес основа здоровья! Причем для здоровья опасен как избыток, так и недостаток веса. Избыточный вес – это дополнительная нагрузка на позвоночник, суставы и кости, сосуды ног. Сердечно-сосудистая система также страдает. Людям с избыточным весом хорошо известно, что такое одышка и боль в коленях и спине. У многих из нас даже при незначительном наборе веса начинают к вечеру болеть и отекать ноги. Далее, идет нагрузка на поджелудочную железу, которая вырабатывает инсулин, расщепляющий углеводы. Кроме того, избыток углеводов, вследствие нарушенного обмена, превращается в жиры. Это повышает уровень холестерина, что приводит к раннему развитию атеросклероза, способствует повышению артериального давления. Также известно, что жировая ткань способна накапливать вредные для организма вещества (токсины). А так как избыточный вес снижает и лимфодренажную функцию, то они вовремя не выводятся из организма. Из вышеперечисленного можно сделать следующий вывод. Чем больше лишних килограммов, тем выше нагрузка на все органы и системы человека. У тучных людей раньше будут развиваться возрастные заболевания, а риск возникновения осложнений У МАССАЖИСТА 50 после инфарктов и инсультов значительно больше. Средняя продолжительность жизни также уменьшается. Причем, прослеживается обратная взаимосвязь. Избыточный вес снижает защиту организма и может быть как источником заболеваний, так и следствием многих из них. Различные гормональные нарушения, неправильный обмен веществ, дисфункции различных органов и многое другое. Поэтому прежде чем садиться на диету или отправляться в салон красоты обратитесь к врачу, например, к специалисту-эндокринологу. Особенно это касается внезапного неконтролируемого набора избыточного веса. Если же ваши лишние килограммы явились только следствием неправильного питания, увлечения сладким и жирным, то в современной эстетической косметологии существует огромное количество процедур, которые помогут Вам быстро снизить вес. Лучший результат будет получен, если программа процедур будет подобрана специально для Вас. Индивидуально сочетание физиотерапевтических методик (накожный и/или подкожный липолиз и лимфодренаж, изотоническая гимнастика – скульптуризация мышц тела), ручных и аппаратных видов массажа, всевозможных обертываний и талассотерапии, позволят Вам не только снизить избыточный вес, уменьшить объемы, но и избавиться от целлюлита и отеков, а также сделать кожу плотной, гладкой и упругой. Массаж является одним из самых эффективных методов для снижения веса. Так как действие лечебного массажа направлено на те факторы, которые приводят к излишнему весу. А это – нарушение обмена веществ, скопление шлаков, кислот, застойных процессов в мышцах и внутренних органах. Например, лечебный массаж спины. При этом массаже происходит не только очищение мышц, но и улучшается состояние позвоночника, в результате восстанавливается иннервация внутренних органов (печень, почки, кишечник и т. д.). В результате организм лучше очищается, выводятся и активизируются токсины и шлаки. Восстанавливается обмен веществ, иммунитет и т. д. Моделирующий массаж. Вы следите за своим весом, занимаетесь фитнесом, но Ваша фигура не такая идеальная, как Вам хотелось бы. Когда Вы одеваете обтягивающие вещи, небольшой жирок на бедрах портит Ваш прекрасный силуэт. На талии появилось немного лишних сантиметров. На руках тонус кожи стал слабеть, да и животик хочется немного подтянуть. В этом случае пора пойти на моделирующий массаж. Его воздействие направлено на проблемные участки. Моделирующий массаж сочетает в себе системный лимфодренаж, что уменьшает отечность и непосредственно моделирующий массаж, который убирает лишние объемы и повышает тонус кожи. Во время массажа применяются антицеллюлитный крем и крем для похудения в сочетании с обертыванием проблемных областей. Необходимо от 10 до 15 сеансов, чтобы Ваша фигура изменила свои очертания и стала идеальной. Противопоказания: заболевания в стадии обострения, кожные заболевания, злокачественные новообразования, бронхиальная астма в период цветения (май-июнь). Получаемый эффект: оказывает лифтинговый эффект, утончение силуэта, снятие отеков, снижение веса, омоложение и укрепление кожи, устранение хронической усталости, снятие стрессов, увлажнение. Моделирующий массаж целиком направлен на восстановление мышц и скорейшему снижению подкожного жирового слоя. Область: ягодицы, живот, внутренняя, боковая и задняя поверхность бедер. Ведь в этих зонах находятся самые большие группы мышц. Очищая мышцы и восстанавливая их, улучшая кровообращение и обменные процессы, исчезает не только жир, но и восстанавливается состояние кожи. Ведь фигуру формирует не подкожно-жировой слой, а мышцы. Многие когда-нибудь замечали за собой, что у них увеличивается животик, обрастая жиром. Можно пройти интенсивный курс массажа на переднюю брюшную стенку (живот). Мышцы окрепнут, жир уйдет. Кажется, результат устраивает. Но если углубиться по этому вопросу (снижение веса), хотелось бы рассказать про один из важнейших органов – кишечник. Темп современной жизни для многих диктует свои условия. Мы переживаем стрессы, обходимся легкими перекусами (салаты, бутерброды), вместо полноценного питания. А потом чувствует тяжесть в желудке, спазматические боли в кишечнике, особенно это касается тех, кто любит запивать жирную пищу холодной водой или спиртными напитками. От этого в кишечник жиры попадают не расщепленными, откладываются на ворсинках кишечника и растут как снежный ком, образуя шлаковые комки достаточно больших размеров. Находясь внутри кишечника, раздражают его внутреннюю поверхность, вызывая спазмы, боль, атонию кишечника, застойные процессы, запоры, интоксикацию организма. Происходит нарушение обменных процессов. Мышцы живота ослабевают – появляется отвисающий животик. Многие, чтобы похудеть прибегают к голоданию, диетам и даже заражают себя внутрикишечными паразитами. С чем я категорически не согласен. Кишечник, по своей природе, орган, который заполняется пищей. Забирая из нее все питательные вещества, витамины, отдавая их организму. Кишечник – это (я бы сказал) автономный орган. Мы не можем руководить его работой. Это орган со своей мышечной системой, нервными рецепторами, бактериальной флорой. И когда человек голодает, кишечник постепенно перестает работать. Мышцы становятся атоничными, неспособными к перестатике кишечника. Нарушается бактериальный баланс, обменные процессы в организме. И, как следствие, организм включает защитную реакцию (защитный барьер), откладывая жир. Изнурительное голодание – это не выход для снижения веса, ведь при этом страдает весь организм. При лечении избыточного веса используются не только вышеупомянутые виды массажа, но и лечебный массаж кишечника. При этом восстанавливается кровообращение мышц кишечника, его перестатика. Снимаются спазматические процессы, застойные процессы. Конечно, назначается диета. И назначение отваров из лекарственных растений, которые снимут воспалительные процессы, раздражение стенок кишечника. А также разжижение каловых комков, шлаков и выведение их. И после восстановления желудочно-кишечного тракта лечение по снижению веса становится наиболее эффективным. После такого очищения мышцы кишечника придут в норму, кишечник сам будет регулировать свою работу при условии, если человек изменит отношение к своему здоровью. А это правильно питаться и выполнять рекомендации, которые должны соблюдать практически все без исключения. И как говорят врачи Индии (Тибет): «Болен кишечник – болен весь организм». Будьте здоровы! Сильные, умелые и «слышащие» руки массажиста медицинского центра «Здоровье семьи» вернут силы Вашему усталому телу, расслабят мышечные зажимы, снимут боль в спине, увеличат подвижность суставов. Это особенно важно жителю мегаполиса, который вынужден расплачиваться за сидячую работу остеохондрозом, артрозом и многими другими болезнями. Если это — Ваша ситуация, мы рекомендуем курсы массажа как минимум дважды в год по 10 сеансов.