Авторские статьи наших специалистов на самые актуальные темы здоровья

Как увеличить лактацию

Старостина Антонина Викторовна, врач акушер-гинеколог.

Для нормального становления лактации в первую очередь следует организовать кормление ребенка (кормление по требованию, без ночного перерыва, отсутствие сосок и пустышек, которые подавляют сосательный рефлекс малыша), правильно ухаживать за грудью, применять молокоотсос для стимуляции и повышения лактации, использовать по показаниям другие аксессуары для грудного вскармливания.

Сон должен составлять не менее 10 часов в сутки - ночью и днем.
Прогулки на свежем воздухе не менее 2 часов. Частое прикладывание ребенка к груди от самого рождения (не менее 10 раз в сутки), с обязательными ночными кормлениями. Полноценное питание и увеличение объема потребляемой жидкости до 1,5- 2 л в сутки (это чай. супы, отвары, молоко, кисло­молочные продукты).

Душ-массаж: после кормления ребёнка и сцеживания молока грудную железу, которой кормили, облить горячей водой (45 градусов) из душа одновременно проводя массаж круговыми движениями от соска к периферии и сверху вниз, при этом сцеживая молоко. Длительность 5-10 минут. Процедуру проводить 2 раза для левой и 2 раза для правой грудной железы в течение дня. За 30 минут до кормления пить горячий чай с молоком. 

Если этого недостаточно, то ситуацию можно поправить с помощью фитотерапии, традиционных рецептов, которыми пользовались еще наши бабушки. Вот некоторые средства, с помощью которых можно повысить лактацию:

- Смешать 20 г хмеля шишек, 25 г семян укропа, 25 г семян тмина,
25 г листьев сухой крапивы, 50 г бобов. На 1 л кипятка заваривают
30-40 г смеси, настаивают в течение 5-7 минут и принимают до или
во время еды по 50 мл.
- 1 чайную ложку тмина заваривать стаканом кипящего молока,
настаивать 10-15 минут. Пить небольшими глотками в течение дня.
- 3 чанные ложки сухой крапивы заваривать 2 стаканами кипятка и
настаивать 10-15 минут (свежую траву настаивают всего 2 минуты).
Полученное питье должно быть использовано в течение дня.
Весьма эффективным средством, стимулирующим приход молока
и помогающим увеличить лактацию, является настой грецких
орехов, который готовится следующим образом: 0,5 стакана
очищенных грецких орехов заваривать 0,5 л кипящего молока в
термосе и настаивать 3-4 часа. Настой принимать по 1/3 стакана за
20 минут до каждого кормления, но не ежедневно, а через день.

Очень неплохо способствует лактации смесь:
100 г кураги, 100 г изюма, 100 г инжира, 1 стакан грецких орехов. Все перемолоть и смешать с 100 г меда и 100 г сливочного масла. Употреблять по 1 ст. ложке за 15-20 мин до кормления. Следить за реакцией ребенка! Возможна аллергия.
- Полезен зеленый чай с семенами укропа, листом малины, липы,
душицы, мелиссы.
Обязательно нужно использовать специальные поливитаминные комплексы для беременных и кормящих женщин, которые также способствуют улучшению лактации. Они улучшат качество молока и увеличат его количество:
Чай Хипп для кормящих матерей.
Витамин РР (никотиновая кислота) принимать по 0,05 3 раза в
сутки за 30 минут до кормления. Можно увеличить постепеннно
дозу до 0,1 3 раза в день.
Апилак по 0,01 под язык и рассасывать. Принимать 2-3 раза в
день. Внимательно следить за реакцией ребенка! Возможна
аллергия.

Глютаминовая кислота по 0,5 3 раза в день, через 20 мин. после
еды.
Витамин Е в капсулах по 0.1- 0.2 2 раза в день.
Аскорбиновая кислота (витамин С) до 1 г в сутки.

Пирроксан по 0,015 2 раза в день (противопоказан при гипертонии
и сердечной недостаточности).
Пивные дрожжи - жидкие по 60 г 3 раза в сутки, сухие по 1 ч.л. 4
раза в день.
Пантотенат кальция по 1 таб. 3 раза в день.
Липоевая кислота по 1таб. 3 раза в день.
Аспаркам по 1 таб. 3 раза в день

В Европейских странах для стимуляции лактации широко используются гомеопатические средства.
Из множества гомеопатических препаратов для усиления лактации могут быть рекомендованы следующие средства: перед каждым кормлением ребенка (за 20 минут) Уртика уренс 3 и Агнус кастус 3